10 συμβουλές για να φροντίστε τα δόντια σας

10 συμβουλές για να φροντίστε τα δόντια σας

Η καλή στοματική υγιεινή και οι συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιή δόντια και ούλα από το να καταστραφεί το εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

1. Bουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα!

Η καλύτερη στιγμή για να βουρτσίσετε τα δόντια σας είναι μετά τα γεύματα.

Διαλέξτε μια οδοντόβουρτσα με μικρό κεφάλι για εύκολη πρόσβαση στα πίσω δόντια. Οι μαλακές τρίχες είναι φιλικές για τα ούλα σας.

2. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα.

Το φθόριο βοηθάει να σκληρύνει το σμάλτο των δοντιών και να μειωθεί ο κίνδυνος της φθοράς.

3. Bουρτσίζετε προσεκτικά

Το βούρτσισμα πρέπει να κρατάει 2 με 3 λεπτά.

4. Καθαρίστε με νήμα καθημερινά.

Χρησιμοποιήστε την αργά και απαλά

5. Περιορίστε τα όξινα ποτά όπως αναψυκτικά, σιρόπια και χυμούς φρούτων.

Τα οξέα των τροφίμων μαλακώνουν το σμάλτο και τη διάλυση των ανόργανων συστατικών, προκαλώντας τερηδόνα

6. Περιορίστε τη ζάχαρη.

Τα βακτήρια της οδοντικής πλάκας αλλάζουν τα σάκχαρα σε οξέα.

7. Προστατέψτε τα δόντια από τραύματα

Φοράτε ένα στοματικό νάρθηκα ή full-face κράνος όταν αθλείστε.

8. Προσπαθήστε να κρατήσετε το σπασμένο δόντι.

Τυλίξτε το σε πλαστικό ή τοποθετείστε το σε γάλα και ζητήστε αμέσως συμβουλή οδοντίατρου

9. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε το δόντια για οτιδήποτε άλλο εκτός από μάσημα.

Αν τα χρησιμοποιείτε για να σπάσετε καρύδια,

να αφαιρέσετε τα καπάκια από μπουκάλια,

να σχίσετε συσκευασίες

κινδυνεύετε να τα σπάσετε.

10. Κάντε συχνά τσεκ-απ.

Εδώ είναι μερικά προϊόντα που συστήνω

Επαγγελματική Οδοντόπαστα Λεύκανσης της Supersmile

ΣύστημαΑπόλυτης Λεύκανσης: Οδοντόπαστα, Επιταχυντής, Ενοχοποιητικοί Ράβδοι της Supersmile

ΜΜΠροστατευτική Οδοντόπαστα Λεύκανσης με Φθόριο από go smile 

Μπορείτε να τα βρείτε όλα στην Strawberrynet, την φρέσκια εταιρία καλλυντικών