Τοπ 10 τρόφιμα που ενυδατώνουν το δέρμα σας

Τοπ 10 τρόφιμα που ενυδατώνουν το δέρμα σας

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ξοδεύουν πολλά χρήματα για μακιγιάζ, σπα, θεραπείες και καλλωπισμό του δέρματος.

Αλλά συχνά ξεχνάμε ότι το πώς φαινόμαστε είναι μια αντανάκλαση του τι τρώμε.

Εδώ είναι μια λίστα με 10 τρόφιμα που ενυδατώνουν το δέρμα σας εσωτερικά

1. Αγγούρι: Το αγγούρι μπορεί δικαίως να ονομαστεί ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα δέρματος, είτε αν θα το φάτε ή  αν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.

2. Παντζάρι: Βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας και δρα ως καθαριστικό για το σώμα

3. Γλυκοπατάτα

4. Σκόρδο: Βελτιώνει την ανοσία του δέρματος

5 . Όσπρια : Τα όσπρια, όπως τα μπιζέλια και τα φασόλια, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

6 . Κόκκινα σταφύλια: τα οποία έχουν αντιτοξικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

7 . Αβοκάντο: Αυτό το φρούτο βελτιώνει την υφή του δέρματος, τον τόνο και επίσης ενισχύει τη ζωντάνια του δέρματος.

8. Ξηροί καρποί

9. Γάλα βρώμης: το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ

10 . Καστανό ρύζι: το οποίο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες και πρωτεΐνες

Σας προτείνω επίσης προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας της ACADEMIE

Kαι προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας της GIVENCHY

Βρείτε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων περιποίησης μαλλιών στις καλύτερες τιμές, στην Strawberrynet, τη φρέσκια εταιρεία καλλυντικών